I motivi che possono dar vita ad una crisi all’interno della coppia possono essere diversi, così come possono essere diversi i modi per affrontarla. Rivolgersi allo psicologo può essere un modo per affrontare la crisi; c’è chi si rivolge allo psicologo fin da subito, chi sceglie di consultarlo dopo aver tentato di risolvere il problema…
I disturbi della continuità del sonno, ossia i disturbi dell’addormentamento o del mantenimento del sonno, possono essere affrontati facendo ricorso ad approcci farmacologici oppure non farmacologici. Tra gli approcci di tipo non farmacologico figurano alcune tecniche di scuola cognitivo-comportamentale di comprovata efficacia. Generalmente nel trattamento dell’insonnia si fa ricorso ad un insieme di tecniche. Compito…
Finalmente si intravedono novità in campo assistenziale per le persone affette da demenza e i loro famigliari. Dai “Villaggi Alzheimer” ai “Meeting Center”. Sempre più spesso si parla anche di “Comunità amiche della demenza“. Siete tutti invitati a partecipare all’incontro rivolto alla cittadinanza che si terrà a San Secondo P. se presso la Casa della Salute,…
Quando si parla di demenze, uno dei problemi più difficili da affrontare riguarda il “come offrire un’adeguata assistenza” a chi ne soffre, un problema che riguarda numerose famiglie, i pazienti in prima persona, ma anche il nostro contesto socio-culturale e infine noi stessi, perché un giorno anche noi diventeremo anziani. Quindi non si può più…
Che cosa significa essere assertivi? Recentemente si parla spesso di questa competenza sociale ed esistono dei veri e propri training per imparare ad essere persone assertive. Si tratta di una competenza che consente un inserimento positivo nella collettività e di raggiungere, con maggior probabilità, i propri obiettivi. La persona assertiva è in grado di…
Quando lo stress legato al lavoro rappresenta un rischio per la nostra salute? Quali sono i sintomi che devono metterci in allarme? Innanzitutto occorre precisare che un moderato livello di stress può essere positivo per la prestazione lavorativa; un elevato livello di stress, se prolungato nel tempo, può invece comportare un rischio rilevante per la…
Molte volte circolano dentro di noi, in maniera più o meno inconsapevole, pensieri disfunzionali, non aderenti alla realtà ma con forti conseguenze sul piano emotivo. Esempi di tali idee sono: “Devo mostrarmi sempre o quasi sempre perfettamente competente in tutto quello che faccio”; “Devo mostrare talento e competenza nelle cose importanti”; “Devo essere amato, approvato…
“Allacciare le cinture di sicurezza L’aereo si prepara al decollo. Le norme di sicurezza internazionali informano i passeggeri che è arrivata l’ora di allacciare le cinture di sicurezza e di spegnere i telefoni cellulari e i compact disc. In caso di necessità, automaticamente, la maschera di ossigeno esce dall’apposito scompartimento per essere indossata dai…
Che cosa ci conduce alla scelta di un partner? Perché scegliamo di vivere insieme ad una persona piuttosto che ad un’altra? Si tratta di domande alle quali non è semplice rispondere. Certo è che alcuni potrebbero affermare di non sentire proprio l’esigenza di avere un partner, altri di non essere riusciti a trovarlo, oppure…
Che cosa significa essere persone ansiose, oppure soffrire di attacchi di panico? Che cosa sono le fobie? Ansia e paura sono la stessa cosa? Questi sono tra i termini più diffusi che vengono spesso utilizzati sia nella vita privata che nella pratica clinica. Si può considerare che più della metà della popolazione vada incontro,…